Xuan Wu Quan 玄武拳 – die Form des dunklen Kriegers

Xuan Wu Quan, auch bekannt als «Lian Yi Quan» 两仪拳 (Die Form der 2 Symbolen), ist eine fortgeschrittene Kung Fu Form die im Wudang Gebirge praktiziert wird.  Bestehend aus 53 Tai Chi, Bagua, und Xingyi Techniken, vereint sie die Prinzipien diesen 3 grossen inneren Stilen und ermöglicht den deutlichen Ausdruck der Yin & Yang Kräften: Sanftheit und Kraft, langsam und schnell, Spiralen und lineäre Techniken.

Im Taoismus heisst es: «Tai Ji entsteht durch die Verbindung von Yin und Yang; Liang Yi entsteht durch die Trennung von Yin und Yang.» Da Liang Yi langsame und schnelle, weiche und harte Bewegungen kombiniert, wird es als Stil der «zwei Extreme» bezeichnet. Nach dieser Theorie muss die Praxis dieser Form ein Gleichgewicht zwischen zwei Polaritäten erzielen.

Man muss den inneren Geist und die Energie zu nutzen, um äußere Kraft zu erlangen. Liang Yi ist eine Kombination aus Schnelligkeit und Langsamkeit und lehrt die Schüler, sich wie ein Drache zu bewegen und die Kraft eines Tigers zu spüren. Weichheit wird angewandt, um Härte zu überwinden, und Stille, um die Bewegung zu kontrollieren, indem man der Energie des Gegners folgt, um einen Gegenangriff zu starten.